专家访谈

• 九旬国医李辅仁谈养生

  高超;

  <正>专家简介李辅仁,1919年出生,卫生部北京医院中医科主任医师。1939年拜名医施今墨为师,成为施派之嫡传弟子。1954年至今,在卫生部北京医院中医科从事保健医疗和老年病中医防治工作。

  2010年06期 No.84 4-6页 [查看摘要][在线阅读][下载 1415K]
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专家论坛

• 中老年人尿急是OAB在作怪

  王建业;

  <正>魏女士刚过50岁生日,工作之余最大的爱好就是跳舞。每天晚饭后,她总要约上一帮姐妹到立交桥下跳健身舞。最近一个月,魏女士每周都有几天不在舞场出现。即便来了,也不见昔日那潇洒奔放的舞姿,似乎有什么心事困扰着她。

  2010年06期 No.84 6-7页 [查看摘要][在线阅读][下载 1400K]
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本期话题

• 眼部疼痛漫谈(上)

  夏群;

  <正>眼和眼周围疼痛是眼科临床经常遇到的症状。大多数是眼部本身疾病所引起的,但是也有的是眼外部因素引起的。而感觉眼部痛觉的神经主要是三叉神经的分支—眼支。

  2010年06期 No.84 8-10页 [查看摘要][在线阅读][下载 1645K]
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• 糖尿病患者的突发屈光改变

  周佩瑢;

  <正>Horner在1873年首先观察到糖尿病患者会突然发生屈光改变,如突发性近视、远视或散光等,其后陆续有这方面的报道。屈光改变多发生于50岁以上的糖尿病患者。其基本特点是

  2010年06期 No.84 11页 [查看摘要][在线阅读][下载 1380K]
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• 经常用电脑,护眼要得法

  陶海;

  随着电脑的普及,不少人由于工作的需要,必须长时间注视电脑荧光屏,这样时间长了,很容易患视觉疲劳,甚至诱发其他一些眼病,如青光眼急性发作、近视、干眼症等,因此,经常操作电脑的人应注意警惕患"电脑相关性眼病"。

  2010年06期 No.84 12-13页 [查看摘要][在线阅读][下载 1301K]
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• 关注老花眼

  孙清廉;

  <正>人到老年都会遇到"眼花"的问题,但为什么会眼花,该怎样预防老花的程度进一步加重,养生保健又该注意哪些问题,大多数中老年人并不太了解。下面笔者就和大家谈谈有关老花眼中的几个常见问题。

  2010年06期 No.84 14-15页 [查看摘要][在线阅读][下载 1821K]
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中医宝典

• 从胡适看中医想到的

  何裕民;

  <正>中国近代史上有一位这样的伟人,他曾经是一位西医,在身患肝癌、药石无灵之际,有人劝他尝试一下中医。他不愿意,这不奇怪。也许他能感觉到自己已经病入膏肓没有希望了,也许他信不过中医,不想尝试,也许

  2010年06期 No.84 16-17页 [查看摘要][在线阅读][下载 1369K]
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疾病康复

• 骨关节炎的康复治疗

  怀娟;

  <正>骨关节炎是一种常见的慢性进行性关节疾病,又称为骨关节病、退行性关节炎或肥大性关节炎。发病率随年龄增长而增加,女性多见。其发病与遗传、

  2010年06期 No.84 18-19页 [查看摘要][在线阅读][下载 1577K]
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旅游保健

• 旅游保健ABC

  张奉连;

  <正>当你跋涉在千古莽苍、万籁无声的戈壁滩上,或徜徉在朴实幽静、蓝天白云的田园风光中,或置身崇山峻岭、瀑布密林中,或眺望碧海微波、水天一色的浩瀚大海时,秀丽的河山使你在感叹大自然鬼斧神工的同时,一定也使你觉得那

  2010年06期 No.84 20-21页 [查看摘要][在线阅读][下载 1564K]
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• 旅游途中带什么食品好?

  范志红;

  游山玩水、旅游观光,乃是人生的一大乐趣,既可增长见识、陶冶性情,又能锻炼身体、开阔心胸。然而,正所谓"在家千日好,出门一时难",离开了熟悉的家庭餐桌,每日以面包、方便面为食,不仅难以适口,而且在营养上也不平衡。旅游期间体力消耗大、精神高度兴奋,对营养素的消耗较平日增加,不注意饮食怎么行呢。

  2010年06期 No.84 21-22页 [查看摘要][在线阅读][下载 1287K]
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专家指导

• 夏季,高血压患者应注意些什么?

  蒲昭和;

  <正>在天气炎热的夏季,高血压患者常常感到头昏脑胀,心里觉得较为难受,有的人还容易因为"热"诱发脑血栓和心脏病。那么,高血压患者如何才能安然度过夏季呢?遵守如下"四要"是非常重要的。

  2010年06期 No.84 23页 [查看摘要][在线阅读][下载 1346K]
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• 结石患者究竟该怎么吃?

  吕斌;

  <正>最近有读者来信问:我今年44岁,最近患上了结石病,医院的医生告诉我不要吃含铁质的食物,但是我不知道哪些蔬菜和水果是能吃的,哪些又是不能吃的?请专家详细解释一下。

  2010年06期 No.84 24页 [查看摘要][在线阅读][下载 1297K]
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• 跟痛症“纠缠”中老年人

  吴静;

  <正>近日,一中年女性由于出现足跟疼痛、不能行走,日常生活受到了影响,遂来北京友谊医院足踝外科专病门诊就诊。经检查确诊为跟痛症。跟痛症是指多种足跟部疼痛综合征,主要指足跟底面疼痛。

  2010年06期 No.84 25-26页 [查看摘要][在线阅读][下载 1684K]
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医普园地

• 调脂治疗,您长期坚持了吗?

  陆宗良;

  <正>近20年来,大量临床研究显示,应用调脂药物可以调整血脂异常—降低血清总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和升高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),从而有效降低冠心病患者的心血管事件与死亡率,

  2010年06期 No.84 26-27页 [查看摘要][在线阅读][下载 1360K]
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• 漫话梳子与保健

  张宁;

  <正>从问世的那一天起,梳子一直与我们的生活密切相关。古今中外,无论是声名显赫的皇室贵族,还是日出而作的平民百姓都与梳子朝夕不离,其实在日常生活中,梳子不仅可用来梳理头发,更是一种不可或缺的保健器

  2010年06期 No.84 28-29页 [查看摘要][在线阅读][下载 1475K]
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• 手机是怎样影响人们健康的?

  李勇;

  <正>医生的脏手机可能会传播疾病最近有研究表明,可能会威胁到健康的并非自己的手机,而是医生的手机。研究者收集到200名卫生保健工作者的手机,进行对人们健康有害微生物的检测,最终发现94.5%的手机中存

  2010年06期 No.84 30-31页 [查看摘要][在线阅读][下载 1425K]
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休闲生活

• 皇家宫苑——避暑山庄

  <正>承德避暑山庄是中国清朝皇帝的夏宫,由皇帝宫室、皇家园林和宏伟壮观的寺庙群所组成。避暑山庄位于承德市中心区以北、武烈河西岸一带狭长的谷地上,山庄的建筑布局大体可

  2010年06期 No.84 32页 [查看摘要][在线阅读][下载 1242K]
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• 笑话六则

  <正>主持人某大学生物系设有动物学、昆虫学、植物学三个专业。在全系学生大会上,主持人大声招呼:"动物坐左边,昆虫坐右边,植物做中间。"休假施密特夫妇准备休假,可施密特又放心不下留在家的孩子。

  2010年06期 No.84 33页 [查看摘要][在线阅读][下载 1227K]
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海外飞鸿

• 探秘新西兰公费医疗

  刘少才;

  <正>世界之大,国富民强体现的方式各不相同。南半球的新西兰是个福利事业超众的国家,有人形容说新西兰人的"生老病死全给国家包了"。绝大多数新西兰人顺理成章地接受一切福利待遇,

  2010年06期 No.84 34-35页 [查看摘要][在线阅读][下载 2001K]
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养生交流

• 我对养胃的主要做法

  班俊义;

  胃溃疡是一种常见病、多发病和慢性病。据流行病学调查表明,人群中约有10%患过此病。年龄增长、滥用药物、疲劳过度、生活不规律以及季节交替、环境变化、空气污染等成为老年人胃溃疡的主要诱因。在这方面我是有深刻教训的。几年前,由于药物不良反应,吃了粗糙食物及吹空调受凉,引发了严重胃溃疡病,致使打嗝、嗳气、反酸、呕吐不止等症状反复出现,经入院治疗后康复。由此我切身体会到"粗心得溃疡,身心受损伤,要使胃健康,重在细心养"的道理。现将我的主要做法提供给老年朋友作为参考。

  2010年06期 No.84 36-37页 [查看摘要][在线阅读][下载 1525K]
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金色晚年

• “百岁博士”曾乐君

  王明洪;

  <正>家住上海静安区的曾乐君老人生于1898年4月12日。日前,头发花白、身材瘦小的她度过了112岁的生日。自此,老人在上海十大长寿之星的排行榜上,以112岁的高龄荣登于上海长寿老人之最。

  2010年06期 No.84 46-47页 [查看摘要][在线阅读][下载 1223K]
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膳食营养

• 亦食亦药话绿豆

  陈继培;

  <正>绿豆的营养价值很高。每百克中含蛋白质23.8克,脂肪9.8克,还有钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸等。绿豆的蛋白质所含氨基酸比较完全,特别是苯丙氨酸和赖氨酸的含量较高,其赖氨酸的含量是小

  2010年06期 No.84 50页 [查看摘要][在线阅读][下载 1384K]
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• 蔬菜皇冠——西兰花

  陈日益;

  西兰花,学名花椰菜,俗称绿菜花、青花菜等,属十字花科芸苔属甘蓝种中以绿花球为产品的一个变种,食用部分为绿色肥嫩花茎和花蕾。西兰花盛产于欧美各国,日本栽培也很普遍,随着我国人民生活水平的不断提高,近年来全国各省相继引种栽培,发展很快。西兰花不仅口感清爽、味道鲜美、令人回味无穷,而且营养价值及防病保健作用远远超出同类其他蔬菜,被誉为"蔬菜皇冠"。

  2010年06期 No.84 51-52页 [查看摘要][在线阅读][下载 1855K]
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• 吃粽子的学问

  费小桂;

  <正>端午节快到了,大街小巷又飘着粽子的香味了。不过,这吃粽子也是一门学问,吃不好就会对身体不利,还影响了大家过节的情绪。粽子的热量大多偏高,膳食纤维普遍不足,因而食用时量少为宜。

  2010年06期 No.84 52-53页 [查看摘要][在线阅读][下载 1501K]
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健康快递

• 每周吃5个马铃薯减少患中风危险

  <正>假如你每周平均能吃上5～6个马铃薯,患中风的危险性可减少40%。美国的一份研究报告指出,马铃薯与其他含钾元素丰富的食物如香蕉、杏、桃一样,能减少中风危险。

  2010年06期 No.84 54页 [查看摘要][在线阅读][下载 1253K]
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• 我国每年新增40万胃癌患者

  <正>据世界卫生组织公布的全球统计报告,世界胃癌年发病率为13.86/10万人,仅次于肺癌居第二位。我国每年新发现40万胃癌患者,占世界胃癌发病人数的42%。我国胃癌死亡率是欧美发达国家的4～8倍。

  2010年06期 No.84 54页 [查看摘要][在线阅读][下载 1253K]
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• 多食用蔬菜有助于大脑抗衰老

  <正>美国最新研究结果发现,每天食用两份以上蔬菜(一份的量相当于半杯切碎的蔬菜,如果是类似菠菜的绿叶型蔬菜则相当于一杯)的老年人,大脑衰老的速度比那些很少吃蔬菜或几乎不吃蔬

  2010年06期 No.84 55页 [查看摘要][在线阅读][下载 1105K]
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• 睡眠不足者早死风险高12%

  <正>据一项最新研究发现,那些在夜间设法睡6～8小时的人,可能会更长寿,而且健康状况更好。英国华威大学和意大利那不勒斯费德列二世大学的研究人员对数千人的夜间睡眠习惯进行

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• 恶性肿瘤的10个早期征兆

  <正>世界卫生组织专家提出,恶性肿瘤有10个早期征兆:①身体任何部位,如乳腺、皮肤、唇舌或其他部位有可触及的硬结或不消的肿块;②疣或黑痣有颜色加深、迅速增大、瘙痒脱发、溃烂或出血等改变;

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美食天地

• 凉拌豆腐丝

  <正>【用料】豆腐丝、黄瓜、小香葱、香菜【调料】生抽、糖、粗辣椒粉、盐【做法】将豆腐丝开水焯过,控干水分;黄瓜洗净切成细丝;小香葱、香菜洗净切成小段备用;

  2010年06期 No.84 56页 [查看摘要][在线阅读][下载 2229K]
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• 多味杂蔬炒鸡

  <正>【用料】鸡、胡萝卜、洋葱、黄瓜【调料】料酒、生抽、干红辣椒、姜、蒜、花椒、孜然粉、白胡椒粉、白糖、盐【做法】将鸡肉剁块,姜蒜切片,其他蔬菜切好备用;

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• 吮指鸡块

  <正>【用料】鸡胸肉、鸡蛋【调料】面包糠、生粉、盐、生姜粉、黑胡椒粉、番茄酱【做法】将鸡胸肉放入搅拌机打成肉蓉;放适量生姜粉、黑胡椒粉、盐、蛋清液顺一个方向搅上劲;

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• 《保健医苑》杂志 欢迎订阅 欢迎投稿

  <正>《保健医苑》是由中华人民共和国卫生部主管、北京医院主办、中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志。《保健医苑》内容广泛,涉及医疗保健、疾病防治、健康养生、心理咨询、用药指导、护理知识等各个方面。

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